Nordic Walking

Leitung:   Marion Wiemker-Schneider
Termin:    Donnerstag 16:30 bis 17:30 Uhr (Herbst bis Ostern)
                                        17:30 bis 18:30 Uhr (Ostern bis Herbst)

Wir begeben uns jeden Donnerstag Nachmittag auf unsere 4,5 km lange Runde. Diese startet und endet an der Turnhalle und führt duch die Felder Mendens. Walker sind ebenso Willkommen wie Nordic Walker. Wir sind ein fortlaufender Kurs, daher sind Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam unterwegs, und gleichsam erwünscht.
Zuerst wärmen wir uns gemeinsam auf, dann gehen wir auf unsere Runde, und zum Schluss runden 3 Kräftigungsübungen und das Dehnen das Programm ab.
Über das Jahr verteilt, finden nach rechtzeitiger Ankündigung Walking Events statt. Hierzu treffen wir uns in Troisdorf, und gehen für 2 Stunden ca 8 km in die Heide.