Jetzt sind wir schon seit zwei Wochen

wieder im Sportzentrum Menden,

Im Eingangsbereich haben wir eine neue Info Tafel angebracht und auch einen Briefkasten montiert. Dort können An- und Abmeldungen oder auch Adressänderungen eingeworfen werden.

Einladung zur Jahreshauptversammlung am

Freitag, 24. März 2017 um 20.00 Uhr.  (INFO)

Hier sind die neuen Hallenbelegungs Pläne für Turnen und Volleyball gültig ab 6.2.2017

Neue Übungsleiterin für die

Gruppe Nordic Walking

Marion Wiemker ist Instruktorin

und Übungsleiterin bei den

Leichtathleten des TV Menden

Am Donnerstag, den 12.01.2017 geht es wieder los. Treffpunkt vor dem Sportzentrum Menden, Siegstr. 119 Achtung: geänderte Uhrzeit 16:00 -17:00 Uhr. Wenn es wieder heller wird startet die Gruppe zu einer späteren Zeit. Nichtmitglieder zahlen einen kleinen Beitrag von 3,- € pro Teilnahme. Die ersten 3 x sind zum schnuppern. Walker werden gerne mitgenommen. Wer mitmachen möchte, ist herzlich eingeladen zum Treffpunkt zu kommen. Bei Rückfragen: Marion Wiemker Tel. 02241-995586 oder Margarete Muhr Tel. 02241-313798

Hatha - Yogastunden

in den Hatha-Yogastunden des TV-Menden praktizieren wir 4 oder 6 Yogawege; Tiefenentspannung, Meditation, Atemübungen und die Asanas, d.h. die Körperübungen. Die Yogapraxis kann so viel mehr, als nur zu dehnen oder muskulär kraftvoll zu sein. In vielen wissenschaftlichen Studien ist bewiesen, dass Kopf- und Rückenschmerzen verschwinden können, Schulter- und Nackenschmerzen reduziert werden, die Konzentration gesteigert wird u.v.a.. Im Yin Yoga, das wir einmal monatlich praktizieren, werden die Asanas ohne aktive Muskelkraft, d.h. völlig passiv 3- 5 min. gehalten. Dadurch werden verklebte Faszien, die häufig Ursache von Rücken- und Gelenkschmerzen, Bewegungseinschränkung u.ä. sind, gelöst. In einer ruhigen Atmosphäre kannst auch Du lernen völlig loszulassen. Isabelle Friederich Tel. 02241-318646
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Leichtathletik im Turnverein Menden

Multikulti - Interkulturell - das sind wir….schon lange

Wir sind eine Trainingsgruppe , die in zwei  unterschiedliche Altersstufen unterteilt ist. Kein Leistungstraining, kein Druck mit Stoppuhr oder Bandmaß, nein wir verbringen Trainingszeiten miteinander die Spaß machen, sehr viel Abwechslung anbieten, das gemeinsame rücksichtsvolle Miteinander fördern und trotzdem die eigene sportliche Fitness voranbringen sollen. Mittlerweile sind wir zu einem großen Multikulturellen Team zusammengewachsen, was wir alle, Trainerteam und Athleten, miteinander und gemeinsam  tragen.  Rücksichtnahme, Fairness, Hilfsbereitschaft  und gegenseitige Motivation stehen an erster Stelle und nicht der Sieg um jeden Preis . Man lernt, auch in der Niederlage Größe zu zeigen. Leichtathletische Übungsreihen, Ballspiele, aber auch konditionelle Einheiten sind die Basis, und vieles, vieles  mehr........ Auch im Jahr 2016  sind wir Anerkannter Stützpunktverein im DOSB. Wer Interesse hat, kann gerne  zum schnuppern kommen oder direkt aktiv am Training teilnehmen. Montag 17 - 18:30 Uhr Info bei Freddy Tel. 02241-313282   Wir freuen uns auf Euch. Freddy und das gesamte Team
Vereins Nr. LSB  2814002 RTB  2814001 WVV 89-05
auch bei unserem alljährlich stattfindenden Turnier am 3.12.2016 konnten wir einige Gastmannschaften begrüßen. Nach spannenden Spielen hatte letztlich die Mannschaft der BG Deichhaus die Nase vorn und gewann das Turnier. Anschließend wie immer unsere Tombola.  Volleyball Turnier im RSG TVM Turnverein Menden 1907 e.V. Hinweis für Karneval, das Sportzentrum ist in der Zeit  vom 23.2.2017 - einschließlich 28.2.2017 geschlossen.